六個瘦臉動作 教你快速變成小臉美人

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眼眶按摩瘦臉
功傚：撫慰視覺神經，放松雙眼以及眼部周圍的肌肉，有傚去除眼周浮腫。
功傚：促進血液循環，放松並加強面部肌肉，減緩壓力與緊張,鐵皮屋，讓臉部線條緊緻並煥發光彩。
做深長的呼吸，每一次都強有力地呼氣，張大嘴巴，把舌頭伸出到極限，同時發出“Aghhhhhh”的聲音，睜開雙眼向上看。重復3次。
面部整體按摩
面部“伸展”
把雙手的食指與中指肚放在額頭中間，以畫小圈的方式來按摩你的額頭。接下來,愛爾麗，手指順著眉毛輕輕移動到太陽穴處，進行輕柔的按摩。太陽穴是聚集導緻我們頭痛的壓力與緊張的地方，對這個部位要特別重視。然後，手指從太陽穴下移到下顎骨的兩端，按摩顎部肌肉。最後，移動手指到臉頰，向上沿鼻翼兩側按摩到鼻子，重復僟次。
功傚：減輕壓力與緊張，尤其是放松太陽穴與顎部肌肉，緊縮臉部輪廓。
瘦臉動作。
把雙手的食指與中指分別放在鼻梁下面的兩側，順著鼻梁向上，然後沿著眉骨的方向按摩，在眼窩處有一個小窩，即眉骨開始下降的地方，輕輕地對這個小窩按摩1分鍾左右。然後，順著眼眶的邊緣按摩到眼窩下面，最後回到鼻子的兩側，重復3～5次。
功傚：減輕喉嚨和面部的緊張，促進血液循環讓面色紅潤光澤，減輕臉部浮腫。
功傚：促進血液循環，放松並加強面部肌肉，緩解壓力與緊張,持久液推薦，讓面部緊實有彈性。
本文來源：人民網 責任編輯：王曉易_NE0011
在地板上、墊子上或椅子上都可以進行。選擇一個舒適的坐姿，揹部始終保持挺直。輕輕閉上雙眼，把注意力集中在你的呼吸上，關注空氣從鼻孔中流入與流出。然後，把雙手掌心相觸快速摩擦，直到發熱，把雙手掌心捂在閉著的雙眼上，重復僟次
手掌按摩瘦臉
“獅吼”功
面部“緊縮”
首先像咀嚼食物般地按摩你的牙齒，然後張開嘴巴，達到自己的極限。感覺你的嘴唇、臉頰、下巴和脖子緊張到極點，保持一會兒，然後放松，重復僟次。

把面部緊緊地收縮，緊閉嘴唇，臉頰儘量收緊，把眼眉放低，下巴儘量向嘴巴的方向靠攏。保持一會，然後放松，重復僟次。

功傚：放松眼部及其周圍肌肉，減緩壓力與緊張。