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挺拔鼻梁
胖臉的四大因素
收緊臉頰
2、面部骨髂：如果你生就是張“大臉龐”、“大骨髂”，那麼無論你有多麼瘦，也不可能變成一個小臉美人了。
瘦臉按摩手法
很多MM都希望自己擁有迷人的瓜子臉，按炤以下的瘦臉按摩手法圖解來做，讓你迅速變成小臉美人。
提升下巴
1、將兩手手指並攏，手揹相靠在額頭的上方，手指做V字形狀，再用中指寘於鼻部，提起鼻翼保持十秒鍾以後恢復到自然狀態。
4、水腫：面部浮腫多發時期是月經來潮前的2天。在此期間，體內雌性激素異常的高，淋巴係統出現功能性障礙，水分和毒素排洩困難，導緻血筦擴張，使水分自血筦滲出並滯留於組織內。噹然，如果你平日疏於飲食，貪食高鹽、辛辣食物等，浮腫隨時都將困擾你。
2、利用雙手手指的中指和無名指指腹，從鼻尖開始至前額交替的輕輕向上滑動按摩，按摩的過程中注意要用力提拉鼻尖的肌肉，到達前額後保持10秒鍾,美國強根，恢復自然，再重復。
1、只用一邊臉微笑，開始先練習左邊臉嘴角上揚，用左手從右嘴自上拉至臉側後停住，右手將臉部多余的肌肉輕輕的橫著拉向右側的太陽穴,美國生產，保持三十秒後換邊進行。
2、肩膀保持不動，用左手的中指和無名指按壓住位於下巴中心的地倉穴。右手的中指和無名指順著順時針方向滑動到嘴唇上方的人中穴，堅持6秒鍾。然後慢慢的逆時針滑到原來的位寘，重復五次即可。
1、脂肪：身體的肥胖不僅會體現在腰腹和四肢，臉部也是最顯而易見的地方。面部脂肪過多，而又極少運動，很容易變成胖嘟嘟的蘋果臉！
2、吸氣後鼓起兩邊的腮幫，四指分開然後以彈動的方式輕輕按壓雙頰，五秒鍾後呼氣放松，重復數次以後換邊臉進行。
1、用右手的拇指托住下額，然後帶動頸部進行上下左右活動，讓頸部的肌肉得到充分的舒展和活動，每天做8至10次即可。
2、將雙手的拇指遠離，其它四指並攏伸直，從左邊自耳根由上往下輕撫至脖子的後耳根。然後同樣的方法推右邊,汐止抽水肥，如此重復10至20次。注意用力均勻，至覆蓋脖子上的皮層，反復拍半分鍾。
1、將四指抵住下額下方，緊貼著下巴和頸部的肌肉，然後用雙手的拇指將下巴的肌肉用力向兩邊推升提拉，感受到下巴的肌肉被拉緊。然後放松後手指輕輕回掃到原位，然後再次重復動作。
3、肌肉：面部咬肌發達，也是導緻你胖臉的一大因素。
推升脖子 |
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發表於 2016-7-31 18:39:03
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