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,牙齒美容
建議大傢都穿 長筒的襪子 ,而且襪子也不要太厚,襪口也不要太過於緊。
塑身內衣或緊身內褲容易束縛身體,時間久了會影響 淋巴液和血液流動 ,使人更冷。建議緊身最好薄而軟,尤其應該注意不能緊勒 腹股溝和腰部 。
內衣過緊
襪筒太短
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緊身褲襪+長筒靴
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長筒靴不利於透氣 ,鞋子裏面的水分不容易揮發掉,而且 穿了時間長了還會松懈 ,這時候冷空氣進去的話,就會使得腿腳發冷,尋人啟事。
進了溫暖的室內,水果盤,應 讓脖子放松透氣 ,使頸部的汗能夠快速揮發,否則汗液蒸發帶走身體熱量,讓人感覺更冷。比起高領服裝, 可穿可脫的外套 顯然更好,高領衣服更適合在寒冷室外穿著。
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冬天一定要做好 腳踝部位 的保暖工作,如果襪子太短,讓腳踝裸露在外,就容易著涼的。
出汗後不馬上換衣服
冬天在溫度較高的室內或運動後,可能會出汗。 如果衣服被汗濕,要及時更換 ,否則被冷風一吹,容易著涼感冒。
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在室內穿高領衣
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