台灣大師級削骨達人論壇

標題: 快速按摩瘦臉操只需3招輕松瘦臉又省時 [打印本頁]

作者: admin 時間: 2016-2-27 16:57
標題: 用質感的深慄色突顯發線的柔美
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[責任編輯:楊帆]
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作者: admin 時間: 2018-4-19 20:27
標題: 快速按摩瘦臉操只需3招輕松瘦臉又省時
　　4、將嘴唇撅起，使臉頰肌肉凹埳，眼睛儘量睜大，保持此動作約10秒鍾，然後放松面部肌肉，可重復做3次。此動作可促進臉部新陳代謝，鍛煉臉頰部的肌肉。
　　3、然後繼續移動手掌到鬢角，同樣用食指提拉側臉的肌肉。重復練習15次。
　　3、從下巴開始，經過耳根和鬢角，向額頭方向，再經過鼻子兩側直到嘴邊，以撫摸按壓的方式進行。
　　1、將嘴儘量張大，做出喊“啊”時的口型，保持此動作約10分鍾，而後閉上嘴，放松面部肌肉，可重復做3～6次。此動作可鍛煉臉頰和下巴處的肌肉。
　　2、閉緊嘴唇，將右嘴角儘量向右撇，保持此動作10秒鍾。而後放松右嘴角，再將左嘴角儘量向左撇，重復上述動作可鍛煉臉頰和嘴角的肌肉。

編輯：小微
　　瘦臉操二
　　瘦臉操一
　　1、雙手四指並攏，用手指覆蓋眼睛、面部以及嘴角兩側。
　　3、取坐姿，將腰揹挺直，閉上雙眼，調節呼吸。將頭儘力向後仰，同時保持身體挺直。慢慢張開嘴，做出喊“啊”時的口型，保持此動作5秒鍾。慢慢閉上嘴，將頭部回復到起始姿態，可重復做6次。此動作可促進頭、頸部的血液循環，美化頸部曲線。
　　1、從嘴唇下方開始,觀音通馬桶，向耳朵下方，再到下巴後重復按摩。
　　5、像吹口哨般將嘴唇輕輕撅起來，慢慢吹氣，使臉頰膨脹起來，保持此動作5秒鍾。然後放松面部肌肉，可重復做3次。此動作可鍛煉臉頰部的肌肉，增強臉頰部肌膚的彈性。
　　2、從鼻翼旁開始，通過鼻子的橫梁後向額頭運動，再經過鬢角向下巴處伸展。
　
　　瘦臉操三
　　很多大臉的MM都很瘔惱，不打針不動手朮怎樣才能快速瘦臉呢,蘋果肌？今天小編就跟大傢分享一組瘦臉按摩操，輕松瘦去浮腫臉。只要堅持做，瘦出精緻巴掌臉不是夢，一起來看看吧。
　　原標題：快速按摩瘦臉操只需3招輕松瘦臉又省時
　　2、1秒後輕輕向外移動手掌，讓眼睛和鼻子露出來,內湖抽水肥，四指放松，掌心按著嘴巴兩側上面的肌膚1秒。

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